开车族怎么预防胃下垂
发布时间：2016-04-12 来源：中华康网
司机怎么预防胃下垂，腹部运动可以防治胃下垂吗，司机怎么防治胃下垂，腹部运动有助于防治胃下垂吗，那么，下来就一起来看看专家介绍司机怎么预防胃下垂，希望对大家有所帮助。
司机如何预防胃下垂？胃下垂是驾驶员的一种“职业病”，疾病发作时，严重影响正常工作甚至危及行车安全。对此，作为一名司机，应该更重视这个疾病。
如何做好细节预防呢？
（1）饮食上不宜过饱过；不少驾驶员为了赶路程，出车时总是随便吃一点，到达终点才饱餐一顿，这样做很不好。有关资料表明，胃下垂的驾驶员有一半是不注意饮食、饥饱所致。
（2）通过不良路面要低速行驶；在高低不平的泥土路面上行车，驾驶员的全身抖动程度比平坦路面高10倍以上，这时如果高速行驶，久而久之腹腔肌肉松驰 ，就会引起胃下垂。
（3）驾驶座应有足够的弹性；有不少手扶拖拉机驾驶员是坐在木板座上操作的，这样振动很大，如果在水板座上加一层厚一点的塑料泡沫块 ，行车时振动就会小得多。
（4）坚持做腹部运动；长年开车的驾驶员早晚坚持做3- 5分钟腹部运动，以增强腹部肌肉的收缩功能，有利于防止胃下垂。
通过以上专家对“司机怎么预防胃下垂”的详细介绍，大家应该对司机预防胃下垂的方法有了一定的了解，大家如果对司机预防胃下垂的方法还有什么不明白的，小编建议你可以咨询专业的医生，让专家告诉你司机预防胃下垂的方法是什么。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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