更年期小心老花眼
发布时间：2016-02-25 来源：中华康网
更年期是女性身体发生改变继青春期后又一巨大变化期，这一期间女性身体所发生的变化与青春期时恰恰相反，老花眼是更年期常有的一种现象，随着视网膜的退化，眼睛的功能也有所下降。那么为了缓解和推迟更年期老花眼的形成，有什么好的方法能解决呢?下面就给大家介绍一下。
更年期小心老花眼
推迟更年期老花眼的方法：
一 经常眨眼法：平时一有空就利用一开一闭的眨眼方法来振奋眼肌,与此同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润,闭眼时竭力挺起双肩,双眼紧闭一会。
二 冷水洗眼法：每天早晨坚持用冷水洗脸洗眼.首先将双眼浸泡于冷水中1～2分钟,然后擦洗脸部及眼部周围的眼肌,再用双手轻擦搓揉20～30次。
三 热敷眼部法：每天晚上临睡前,用40～50度的热水洗脸,先热敷额和双眼部位,头略上仰,两眼关闭约两分钟,待温度降低后再洗脸。
更年期老花眼不是病，但是老花眼却降低了生活质量，给生活带来了不便，所以大家一定要注意日常对眼睛的保护，不要等眼镜出了问题再保护，就来不及了，提前做好准备才能预防老花眼。
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