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更年期综合征的常见危害

    发布时间：2016-04-28   来源：中华康网   

　　有很多的女性会进入到更年期。这个时期的女性会出现很多的问题，头痛，头晕，失眠，对女性的心理带来的危害也很大，造成植物神经紊乱，因此大家应该对这种疾病的发展，了解其中的危害。

　　更年期综合征的常见危害都有哪些呢？

　　1、植物神经功能絮乱：头晕目眩，口干，喉部有烧灼感，思想不易集中，而且紧张激动，情绪复杂多变，性情急躁，失眠键忘，皮肤发麻发痒，有时有蚁走感。

　　2、骨质疏松：骨强度减弱，骨折易感性增加，骨代谢负平衡，平均每日丢失50mg钙，常有腰腿痛，背痛，身高减低等，稍有用力即骨折。

　　3、月经失调：这是最常见的，更年期综合征的危害之一，常表现为月经量逐渐减少，周期逐渐延长，经期缩短，以致逐渐停经。但有时候也会出现月经量增多，并伴有大量血块等情况出现。

　　4、肥胖：一般超过正常体重，15～20％者为肥胖，更年期是女性发胖的主要时期，尤其是腹部及臀部，等处的脂肪最容易堆积起来。

　　5、性欲减退：阴毛及腋毛脱落，性欲衰退，阴道分泌物减少，性交时出现疼痛感，继而导致了性生活次数的减少，或厌恶性生活的情绪的发生。

　　6、血管功能失调：更年期综合征的危害，比较典型的表现为潮热，忽冷忽热，出大汗，有时有头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作，甚至出现发闷、气短等症状。

　　更年期综合征的饮食护理

　　1、低脂饮食、限制动物脂肪：如猪油、奶油、牛油等以及含胆固醇高的食物，如蛋黄、脑髓、动物内脏等。因为这些食物中所含饱和脂肪酸，可使血液中胆固醇浓度明显升高，而促进了动脉硬化的形成。最好食用植物油，如玉米油、豆油、花生油等。

　　2、宜清淡饮食、限制食盐的摄入量：每日食盐量在6克以下。因为更年期常好发高血压，和动脉硬化，而食盐中含有大量的钠离子，吃盐过多，可增加心脏负担，并能增加血液黏稠度，从而使血压升高。

　　3、适量蛋白质：更年期随着性腺的退化，其他组织器官也逐渐退化。因而在饮食上应选用优质蛋白质，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、家禽类及豆制品。

　　温馨提示，我们需要注意疾病的发展情况，有效地进行保健，而且要注意心理调节，合理的饮食。为了避免病情严重，大家也要注意心情的调理啊，大家一定要重视这种疾病的发展，有效的进行治疗，以免造成更多痛苦。饮食等来对其进行综合治疗。

温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询

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