南瓜山药羹
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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山药既是中药材，又是可以吃的食物，有着健脾、益气、固肾、消除疲劳的作用，同时吃山药还可以帮助胃肠消化吸收，促进肠蠕动，预防和缓解便秘。
食材
| 主料 | ||
南瓜 1块 |
山药 1根 |
|
| 辅料 | ||
红枣 适量 |
玉米面 适量 |
|
步骤
- 01准备材料有南瓜山药和红枣
- 02将南瓜和山药洗干净去皮切块备用
- 03锅中放入适量水倒入切好的南瓜和山药煮十几分钟左右
- 04煮南瓜和山药的时候我们将玉米面和凉开水混合调好备用
- 05当山药和南瓜煮烂时倒入准备好的玉米汁和红枣再煮几分钟
- 06煮好后装入盘中就可以享用啦
山药忌与鲤鱼、甘遂同食，它们相克。山药与甘遂不要一同食用，也不可与碱性药物同服。
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