定期查体预防更年期综合征
发布时间：2016-03-28 来源：中华康网
更年期综合症预防必须要重视，这样才能够避免疾病的伤害，专家指出更年期综合症常有心烦气躁等特点，接下来我们就对更年期综合症预防办法做详细的解读。
运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如短距离慢跑，老年操和健美操。运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进代谢，控制体重，避免肥胖，改善应激功能和提高思维能力。
定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。
除一般性体检外，妇科相关疾病筛查应包括：外阴、阴道和子宫颈炎症和肿瘤、子宫和卵巢肿瘤、盆腔炎症、乳腺良性疾病和肿瘤等。
关于更年期综合症预防，要想做到彻底，必须要做好事先准备，除此以外还要养成合理的生活习惯和饮食习惯，这样才能够最大限度的保证大家的健康。
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