排毒祛痘汤
- 制作时间：30分钟-1小时
- 用餐人数：1-2人
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绿豆和薏米都有排毒的作用，大鱼大肉吃多了需要排毒，长痘痘了也需要排毒，这款汤非常简单易做，功效挺不错大家可以试一试
食材
| 主料 | ||
绿豆 1大把 |
薏米 1把 |
|
| 辅料 | ||
干百合 适量 |
蜂蜜 适量 |
|
步骤
- 01提前准备材料有绿豆薏米，干百合
- 02绿豆和薏米洗干净提前3小时泡好备用
- 03将泡好的绿豆薏米放入锅中炖50分钟左右
- 04在炖绿豆和薏米时顺便把干百合泡好备用
- 05绿豆和薏米炖好后加入泡好的百合再炖半小时左右
- 06炖好后加入适量蜂蜜进行调味
- 07最后盛入碗中就可以享用啦
绿豆有清热，消暑，解毒功效果，薏米有清热利湿，除风湿，利小便，益肺排脓，健脾胃【禁忌】孕妇及津枯便秘者忌用；滑精、小便多者不宜食用。
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