更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。科学应对更年期综合征,可减轻症状并且易于治疗。
女性更年期综合征是指妇女从生育年龄过渡到老年阶段(大约45-55岁之间),因卵巢功能减退给机体带来的一系列改变。因月经改变,直至最后停经会导致身体会发生一些症状,包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。
为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。
轻微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指导下适当用药,切忌自行滥用、错用药物,以免损害健康。
对精神紧张、焦虑不安者可遵医嘱服用适量镇静剂,安定情绪,保证睡眠。对少数症状严重的可遵医嘱适当服用性激素,服法和剂量均应严格按照医嘱。更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,参加一些集体活动,多与同龄人交流,这样一些症状轻者即可获得缓解。
科学应对更年期综合征,是我们必须要学会的。现在你对更年期还有那么的恐惧吗?不要让自己的自我当误了治疗更年期综合征的最佳时期!
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