枣香桂圆花生汤圆

发布时间：2016-04-19   来源：中华康网   
手机查看
用手机扫描二维码在手机上继续观看 花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界...

制作时间：30分钟-1小时

用餐人数：1-2人

2140

花生的营养价值非常高，而且全面，是全世界公认的健康食品，含有丰富的蛋白质、脂肪，各种人体必需的氨基酸、维生素B2.PP、A、D、E、C，钙、铁等矿物质，有健脑、抗癌等功效。花生的营养价值之高，连牛奶、鸡蛋、肉类都要甘拜下风，花生所含的蛋白质

01糖桂花加入温水泡开

02倒入糯米粉揉成软硬适中的糯米面团。

03将糯米面团分成24份。

04准备好花生馅，也搓成一个10克左右的小圆子。

05取一个汤圆皮包入花生馅。

06捏紧收口，搓圆，依次全部做好。

07另奶锅煮三碗水（三人份），加入红枣和桂圆，加入少许冰糖煮开约10分钟，然后盛入碗内备用。

08另奶锅内加入适量的水，煮开后放入汤圆再次煮开。

09然后加入一小碗水再次煮开至汤圆浮起。

10把煮熟的汤圆盛入甜汤的碗内。

11咬一口，满满的花生香味儿，还有淡淡的桂花香哦！