更年期综合征有什么饮食方法
发布时间：2016-03-23 来源：中华康网
更年期综合征的饮食方法有很多，但是不是每种方法都适合你，专家指出适合的饮食才能够最大限度的恢复大家的健康，下面便是专家对更年期综合征的饮食方法做出的解读。
更年期综合征的饮食方法：
【1】杞枣汤：枸杞子、桑椹子、红枣各等份，水煎服，早晚各1次;或用淮山药30克，瘦肉100克炖汤喝，每日1次。适用于更年期有头晕目眩、饮食不香、困倦乏力及面色苍白者。
【2】赤豆薏苡仁红枣粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，红枣10枚，每日熬粥食之。1日3次。适用于更年期有肢体水肿、皮肤松弛、关节酸痛者。
关于更年期综合征的饮食方法，大家最好结合自身的实际情况选择最适合的，只有最适合的才是最好的，最后建议大家一定要咨询专家以得出准确的办法。
温馨提示：以上资料仅供参考，具体情况请免费咨询在线专家 立即咨询
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