更年期综合征预防措施具体指什么
发布时间：2016-04-13 来源：中华康网
很多人都在积极的寻找更年期综合征预防措施，进行更年期综合征预防就是为了避免疾病带来相关的伤害，那么具体的更年期综合征预防措施有哪些呢？以下是专家给出的专业解释。
运动方式和运动量依个人体力和器官功能制定，即采用安全的力量性和柔软性相结合的方式进行锻炼。如短距离慢跑，老年操和健美操。运动的目的是改善器官功能，维持正常的肌肉-关节-骨骼功能，增强肌力，促进代谢，控制体重，避免肥胖，改善应激功能和提高思维能力。
定期查体和及时诊治疾病非常重要。健康查体应每年进行1次，内容包括：妇科、内科、外科、内分泌科。特别注意子宫、卵巢、乳腺和内分泌疾病的防治。所有药物治疗均应在医生的指导下进行。
上述更年期综合征预防措施是经过实践检验的效果比较好的，要求大家在选择更年期综合征预防措施的时候一定要结合自身的实际情况，最好咨询相关专家的建议。
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