炒好芝麻怎么吃法最好

吃芝麻也是很有讲究的，有人肯定要说之间抓起一把就往嘴里噻，有什么好研究的，其实不然，越是不起眼越是有道理，我们对于炒熟的白芝麻很熟悉，可是你们是怎样吃的呢，关于炒好芝麻怎么吃法，这是很有意义的话题，白芝麻炒熟后香味扑鼻，可晾凉后直接食用，也可做菜时放入少许做以点缀，既可增香，又可增加食材的营养均衡，当然，最推荐的做法是将炒熟的芝麻磨成芝麻粉，每天早晚各取一至两勺放于牛奶、豆浆或粥中食用，简便易行，口感更佳，吸收更好。

白芝麻很小，吃到嘴里还没有感觉就可能到肚子里了。直接吃也可以，生熟都可以吃，但熟的香。至于营养还真的需要讲究吃的方法，我们一般在做菜时(例薯条)都是直接撒上，这样做看的真，也确实吃到嘴里了，可你想过没有，整个的吃能很快的消化吗?不能，就没有营养。嚼的不碎就得不到营养。所以吃芝麻的方式最好是磨成粉和打成酱(出油)，这样在吃的时候就能完全获取营养。大家谈了它的许多益处，没错，关键是如何吸收，芝麻做成粉和酱以及油的样子你怎么吃都合适。

芝麻糊(生)、芝麻酱(熟)、芝麻油(熟)，营养都很高，看自己的口味想怎么吃就怎么吃。芝麻连皮一起吃不容易消化，压碎后不仅有股迷人的香气，更有助於人体吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂在面包上或放入沙拉酱裏，就能得到芝麻百分之百的好处。白芝麻的钙含量很高，非常适合素食者补充营养食用。并且因为它还具有增乳的作用，产后少乳的新妈妈也可以用黑芝麻加猪蹄炖白萝卜喝汤。做饼干的时候放点一起烘烤. 做包子陷,炒熟了就是有香味后,和白糖拌一起包包子吃。