女人在坐月子能吃红枣吗

红枣是我们生活中很常见的食物，老少咸宜，尤其是女人吃了能够补血养颜，所以是很多女人的首推食物，在传统观念下，人们总认为坐月子期间是不能吃水果的，那么女人在坐月子期间到底能不能吃红枣呢?答案是可以的，产妇能吃枣，枣具有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、补中益气、养胃健脾等功效，枣还能补气血，对于气血亏损的产妇恢复身体极有益处，

      产后如果出现躁郁、心神不宁等情绪，多食枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用。产妇食用可预防产后抑郁症。

红枣，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性很强。红枣素有“铁杆庄稼”之称具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种。

女人在坐月子吃枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。产妇食用能增强抵抗力，强身健体。枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效;枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、增强食欲。产妇食用可预防产后高血压。

产妇吃枣的方法：蜂蜜红枣茶的做法用料：枣(干)适量，陈皮少许，蜂蜜适量，水适量。做法：红枣洗干净去核，陈皮丝冲洗干净备用。将红枣、陈皮丝放入锅中，加水将没过红枣。大火煮开后，转小火煮，将水分耗尽、红枣煮软后，用打蛋器或者按压器把红枣按压成泥。自然晾凉后，放入干净瓶子中，加入蜂蜜拌匀，放冰箱冷藏保存。食用时取一勺蜂蜜大枣茶，兑入温或冷水调开即可。