请问经期可以吃开心果吗

作为一个女人，有很多烦恼的事情，其中之一就是每个月的经期，在那一段时间要忌讳很多东西，比如不能碰冷的等等，说到开心果，很多人是非常熟悉的，因为吃过开心果的人一般都是知道的，开心果的味道是非常好的，这也是很多人喜欢吃开心果的一个非常重要的原因，其实开心果这种食物对于一般人来说都是可以食用的，但是，经期可以吃开心果吗，这个问题还是没有太多的人知道的。

开心果，是一种干果，俗称开心果，又名“无名子”，类似白果，开裂有缝而与白果不同。开心果的营养价值是比较高的，开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是人们保持健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培，开心果适合在该区正常生长，且有很好的经济效益，同时可以作为一个优良的水土保持树种。

在月经期间可以适量吃一点，开心果可以补血补气。在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对“经水之行”有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。其实，开心果是有一定的补血养气方面的功效的，所以对于经期的女孩子来说是可以吃开心果的，只要注意少吃就好。其实除了这个之外，我们的女性朋友一定要注意了在以后的经期中不要再食用一些辛辣的、生冷的食物，这些对于自己的身体是很不好的。