小葱拌豆腐的做法知多少?

    发布时间:2017-03-09   来源:中华康网   
      手机查看

小葱拌豆腐在我国名扬四海,人尽皆知,是一道深受大众青睐的家常菜,在我国博大精深的文化之中,一直流传着一句人尽皆知的关于这道菜的歇后语:“小葱拌豆腐-----一清二白”,可见寻常百姓对于这道菜的钟爱程度,小葱拌豆腐是一道经典的汉族名菜,虽然制作简单,但是做法很多,对于既美味又营养的这道美食,你对小葱拌豆腐的做法知多少呢?

小葱拌豆腐的做法

接下来,本文将为您介绍两种家常的小葱拌豆腐的做法:第一种是将小葱除去黄叶,洗净后切成葱花;豆腐划切成小块,放入热水锅焯去豆腥味,取出用冷的净水过凉,捞出沥出水分,盛装在盘内,随即加入精盐和味精,再撒上葱花,淋上香油、麻油。将炒锅置于中火加热,倒入精制油熬熟后,再盛装碗中,待冷却后淋浇在豆腐上,就可上餐桌,食时拌匀即可。
第二种做法是:将豆腐切成小块,不要太小,然后加点盐,注入清水,上锅小火烧开;小葱洗净后切成葱花。最好是都用青葱,量也要多一些,锅开后,捞出豆腐块,过凉,不用过凉也可以;将切好的葱花放进豆腐里,调入适量的鸡精、香油、芥末油和白胡椒粉,鸡精和白胡椒粉一定不能多,只一点提个味道就可以了,芥末油的量可以多一点,味道很好,盐要少放,因为在煮豆腐块的时候已经放过。将这些调味料都放好后,在碗上盖一个盘子,抓紧来回上下的晃动,这样,就可以拌匀还不会把豆腐碰碎。
小葱拌豆腐这道菜色泽素雅淡洁,清香飘逸,鲜嫩爽口,豆腐的营养价值很高,它含有人体所需要的多种营养成分,豆腐蛋白质中含有人体自己所不能合成的8种必需氨基酸,其人体消化率可达92%-96%,是一种既富于营养又易于消化的食品。掌握了小葱拌豆腐的做法,您不妨自己动手实践一下,做一道美味的又健康的菜肴一饱口福。

      热门推荐
        猜你喜欢
      换一换
        吃花生要连红皮一起吃”,花生外面那层薄薄的红...
        藁本,中药名,一种多年生草本植物(Ligus...
        到底中医的“肾虚”和西医的“肾炎”或“肾衰”...
        巴豆可以有效地帮助我们治疗自身容易出现消化不...
        中医与中华民族同样有着悠久的历史。千百年来,...