怀孕的孕妇能吃橄榄吗

    发布时间:2017-12-14   来源:中华康网   
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在怀孕之后,女性朋友就成了一家人掌心上的宝贝,怕磕着怕碰着,稍微有一点闪失的话,就有可能会伤害到肚子里面的宝宝,所以大家都格外的谨慎,除了生活日常这一方面,孕妇的饮食也是非常重要的,有很多食物都不适合孕妇吃,橄榄这种食材我们都不陌生不是,那么怀孕的孕妇能吃橄榄吗?针对这一问题,接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

孕妇能吃橄榄吗

橄榄,又名青果,因果实尚呈青绿色时即可供鲜食而得名。它是一种常绿乔木,橄榄原产于东地中海盆地的沿海地区(临近的东南欧、西亚和北非沿海地区),以及里海南岸的伊朗北部地区。“桃三李四橄榄七”,橄榄需栽培7年才挂果,成熟期一般在每年10月左右。新橄榄树开始结果很少,每棵仅生产几千克,25年后才显著增加,多者可达500多千克。橄榄树每结一次果,次年一般要减产,休息期为一至两年。故橄榄产量有大小年之分。初尝橄榄味道酸涩,久嚼后方觉得满口清香,回味无穷。土耳其人将橄榄、石榴和无花果并称为“天堂之果”。

中医认为,橄榄性味甘、酸、平,入脾、胃、肺经,有清热解毒,利咽化痰,生津止渴,治咽炎嗓子不适问题。除烦醒酒,化刺除鲠之功。冬春季节,每日嚼食2到3枚鲜橄榄,可防止上呼吸道感染。新鲜橄榄可解煤气中毒、酒精中毒和鱼蟹之毒,食之能清热解毒、化痰、消积。

孕妇能吃橄榄吗?

其实,孕妇是可以吃新鲜的青橄榄的,橄榄有清肺润燥之功效。孕妇及哺乳期食橄榄,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,而且橄榄油富含维生素,是老少兼宜的营养品,尤其对于孕妇和哺乳期的母亲来说,是上好的营养品。据研究发现,孕妇及哺乳期食青果,对婴儿大脑发育有明显的促进作用,可使婴儿变聪明。但注意有一种黑橄榄,孕妇不可食用。

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