如果生吃白芝麻会发胖吗

我觉得很多人都比较喜欢芝麻的香味，所以很多的食物中都会有弄一点芝麻，对于白芝麻来说因其中含油量要比黑芝麻多很多，所以白芝麻相比黑芝麻来说更主要的用途是用来榨油，既然含油量这么高，那么生吃白芝麻会发胖吗，大家应该都很关心这个问题，其实肥胖的原因是摄入的能量大于消耗的能量所以才会导致脂肪的堆积，不管怎样，人之所以会发胖，主要与能量代谢不平衡有关，白芝麻对人体非常有好处，但是一旦多吃的话，也有发胖的可能的。

白芝麻为胡麻科植物脂麻的种子。白芝麻具有含油量高、色泽洁白、籽粒饱满、种皮薄、口感好、后味香醇等优良品质。白芝麻及其制品具有丰富的营养性和抗衰老性。白芝麻的功效有什么呢，白芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素a、维生素e、卵磷、脂、钙、铁、镁等营养成分;白芝麻中的亚油酸有调节胆固醇的作用。白芝麻中含有丰富的维生素e，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并能防止各种皮肤炎症。

在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。 人们经常洗澡讲究卫生，但在洗掉皮肤上污垢的同时，也会洗去人体表面上的油脂。因脱去油脂而使皮肤显得较为干燥的人，可吃些芝麻，能使皮肤看起来更为鲜亮。芝麻中的维生素E，在护肤美肤中的作用更是不可忽视。它能促进人体对维生素A的利用，可与维生素C起协同作用，保护皮肤的健康，减少皮肤发生感染;对皮肤中的胶原纤维和弹力纤维有“滋润”作用，从而改善、维护皮肤的弹性;能促进皮肤内的血液循环，使皮肤得到充分的营养物质与水分，以维护皮肤的柔嫩与光泽。