快要做妈妈的孕妇能吃沙田柚吗

    发布时间:2017-05-27   来源:中华康网   
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你可能喜欢也可能不爱,不过这都没关系,对于每种食物当自己不是特别了解就不要瞎吃;我们都知道每种食物会有它的特性,有的人适合吃,有的人则不适合吃,就拿沙田柚来说吧,我们比较常见的就是沙田柚,因为沙田柚的味道也比较,营养价值也很高,对于我们来说沙田柚是水果的最好的选择,快要做妈妈的孕妇能吃沙田柚吗?

孕妇能吃沙田柚吗

沙田柚价格比普通的柚子高一点,葡萄柚含有丰富的营养成分,是集预防疾病及保健与美容于一身的水果。其果肉柔嫩,多汁爽口,略有香气,味偏酸、带苦味及麻舌味。其果汁略有苦味,但口感舒适,全世界的葡萄柚约有一半被加工成果汁。葡萄柚及其果汁在北美、欧洲各国和日本,是很多家庭早餐必备的水果和饮料。此外,葡萄柚已成为柑橘类水果中消费量仅次于甜橙的重要农产品。

沙田柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白合成,促进抗体的生成,以增强肌体的解毒功能。葡萄柚还含有天然叶酸,可以预防服用避孕药的妇女及孕妇贫血和减少生育畸形婴儿的几率。此外,葡萄柚还能帮助人体吸收钙和铁质,这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质。

沙田柚酸性物质可以帮助消化液的增加,借此促进消化功能,而且营养也容易被吸收。大约一颗葡萄柚就有100毫克,不仅可以消除疲劳,还可以美化肌肤,含糖份少使得减肥时可用来补充维他命C。葡萄柚是医学界公认最具食疗功效的水果,其瓣膜所含天然果胶能降低体内胆固醇,预防多种心血管疾病。

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