“初伏”养生如何做？三伏贴靠谱吗
初伏，按中国传统历法来说，是真正暑天的开始。初伏固定为10天， 初伏从夏至日后第三个庚日始(称入伏)。
夏至只是“热身”，真正的盛夏今年将从7月18日入伏开始。今年的三伏天共计30天，比去年少了10天。7月18日交“初伏”，7月28日交“中伏”，8月7日交“末伏”，8月17日“出伏”。
初伏来了怎么养生
一提到初伏，就有不少人要提到冬病夏治。冬病夏治就是利用夏季气候炎热、人体阳气最旺盛的客观条件，用特定的中药在特定的穴位上贴药以治疗某些疾病的治疗方法。三伏贴是冬病夏治的方法之一。
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