番泻叶减肥的功效如何

减肥是现在很常见的事情，那对减肥也都是有着一些不错的方法，但是对选择的时候，也是需要正确的进行，这样对身体健康才不会有任何危害，那番泻叶能减肥吗，对这个也是很多人不太了解的，番泻叶是很多人不常见的，那么番泻叶减肥的功效如何?

那番泻叶能减肥吗，下面就详细的介绍下，使得选择它的时候，也都是可以放心进行，而且对人体健康，都是没有任何损害，可以放心的进行使用，利于减肥。

番泻叶能减肥吗

市面上流行的各类减肥茶和通便常润茶是爱美女生的购物篮中的常见物品。番泻叶是减肥茶和通便常润茶的主要成分之一。但是番泻叶真的能减肥吗?其实番泻叶具有泻下作用，减肥效果不大，而且长期服用还会有很多副作用产生。

番泻叶的药理作用

番泻叶中含有显著泻下作用的物质，抑制肠道对葡萄糖、钠和水的吸收，使肠腔内容物急剧增加，同时增加大肠张力，继而刺激肠壁反射性地使小肠和结肠蠕动增强而致泻。

番泻叶的副作用

番泻叶服后可能会致腹痛，呕吐，恶心，严重者会诱发上消化道出血，表现为上腹疼痛、呕吐咖啡样液体或出现柏油样便。

长期服用者，因为过量所导致的副作用更严重。番泻叶含有蒽醌类物质，这种物质对肠道黏膜有刺激作用，长期作用会造成肠道黏膜病理性改变，诱发结肠黑病变，这是一种癌前病变，可引起结肠癌。

推荐几个减肥小方法

1、合理控制饮食是关键，保持愉快的心情，有助于增加减肥效果;

2、运动是必不可少的，有氧运动是减肥瘦身的好方法，碎步跑、游泳、瑜伽等都是很好的有氧运动;

3、睡觉之前最好做点小运动，比如仰卧起坐或者俯卧撑，可以给你的腹部和腰部带来许多惊喜;

4、少喝果汁多吃水果，少吃零食多喝清水。