枸杞子怎样吃

    发布时间:2016-11-17   来源:中华康网   
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枸杞子在中医上来讲,是好东西,而且对于养生学来讲,枸杞子更是好东西,现在越来越多的人认识到了枸杞子的妙处,所以枸杞子的用途也是越来越多了。在平时的生活中,好些人选择用枸杞子来泡茶,也有好些人选择用枸杞子去炖肉吃。不管如何讲,只要用对了地方,就可以体现出枸杞子的药用和保健的功效,那么,枸杞子到底怎么吃呢?

1、生吃法

生吃枸杞子的时候,容易上火,而且如果量多了的话,会流鼻血,所以,如果真想生吃的话,最好吃几粒就算了。枸杞子生吃的时候,其实也是有营养的,因为枸杞子是水溶性物,水太热的话,会破坏了枸杞子的功效。而生吃就不会有这方面的担忧了。

2、泡酒喝

枸杞子泡酒,具有治疗虚劳精亏,腰膝酸痛,眩晕耳鸣,阳痿遗精,内热消渴等功效。所以,但夏天的时候,不要喝,易于上火。建议冬天的时候,也不要贪杯,最好是喝一中杯就可以了。枸杞子泡酒适合中老年人喝,年轻人喝着玩玩可以,但不要常喝,因为这个也有壮*阳的作用。

3、花果茶

对于爱美的女性来讲,又需要美,又需要排毒,又需要喝起来甜美,那好了,就用枸杞子配其他的花果,来一杯花果茶吧。枸杞子对女性来讲,也是极好的食物和药材。因为枸杞子具有补益精气,强盛阴道的功效。所以,女性经常食用一些枸杞子,也是相当有好处的。建议,女性还是用冲茶的方式来食用。

4、熬粥用

我们在熬粥的时候,如果加点儿枸杞子的话,会起到意想不到的效果的。当然,枸杞子配不同的食材会有不同的功效的,例如如果加入到羊肉里的话,就会有益精明目、补肾强筋,对肾虚精亏、虚劳体疲、头晕目眩、视物模糊等症有疗效。如果是加入到小米中的话,就有安神,补脑,养心。适用于心血不足、烦躁失眠等症。所以,在熬粥的时候,最好是可以看一下相关的知识,适合者而用。所以,枸杞子的食用是多种多样的,要看你如何去搭配了。

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