柠檬醋的功效和作用是什么呢

    发布时间:2017-05-22   来源:中华康网   
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柠檬这种水果我们都见过,柠檬泡水喝在近些年非常的流行,但是一般朋友们吃柠檬的话,可能会接受不了,因为柠檬的味道非常酸;有的人也会使用柠檬来酿制醋喝,并且对于人体的好处也是非常多的,但是很多人都不是特别的了解,那么到底柠檬醋的功效和作用是什么呢?

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柠檬醋:一种可食用的醋,具有减肥养颜美容的功效。柠檬耐久易保存,含丰富的维生素C,能防止牙龈红肿出血,还可减少黑斑、雀斑发生的几率,并有部分美白的效果。柠檬皮还有丰富的钙质,所以为了达到理想的效果,最好还是连皮榨汁最有营养。

柠檬醋怎么喝

在饭后喝,别空腹喝,可加入少量蜂蜜比较适口,建议一天早午两餐即可。减肥其实最好的方法,过午不食,或者晚餐少吃肉及高油脂、高蛋白食物,切记勿吃消夜,效果一定好。

柠檬醋的功效与作用

促消化、调理肠胃:柠檬醋中有多种酸性成分,也有大量的维生素,它们进入人体以后能让肠胃很快吸收,能起到促能消化和调理肠胃的作用,另外柠檬醋中的维生素C还能消灭多种细菌,对肠胃炎还有一定的预防功效。

减肥排毒:减肥排毒是柠檬醋的重要功效之一,人们饮用了柠檬醋以后能清除身体内部的多种毒素,并让它们随大小便排出体外,同时也能抑制人体中胆固醇的生成,更能抑制脂肪人体内部过量积存,经常饮用能起到良好的减肥功效。

美容养颜:柠檬醋是一种美容功效出色的天然饮品,人们饮用它以后能延缓皮肤衰老,减少皮肤氧化反应出现,同时柠檬醋还能为人类皮肤提供多种营养成分,加快皮肤细胞的代谢,同时它还能消灭皮肤表面的多种细菌,对痤疮和色斑的生成也有一定的预防作用,平时经常饮用能让自己的皮肤变得越来越好。

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