鱼肝油什么时候吃最好

每个父母当然都希望自己的宝宝健康的成长。因此在宝宝很小的时候开始，自然就需要给宝宝补钙和吃鱼肝油了。很多父母都知道鱼肝油对于宝宝的健康成长很重要。但是很多父母并不明白鱼肝油什么时候吃最好，只有在合适的时间给宝宝吃才算最好的哦。

因刚出生的宝宝多是母乳喂养，因此自然会相对比较缺少维生素D，因此可以给宝宝添加鱼肝油。但是需要注意说明说来服用哦。所以我们自然要知道鱼肝油什么时候吃最好了。

6个月的宝宝生长发育迅速，需要充足的维生素作为补充。母乳和牛奶中维生素A、D的含量都比较少，为了满足宝宝生长发育的需要，无论是母乳喂养还是人工喂养的宝宝，从出生后第三周起都应该添加鱼肝油，早产儿从出生后两周起，就应该补充鱼肝油。夏季宝宝室外活动较多，日照时间长，补充鱼肝油的量可以酌减。

如果婴儿母乳不足或断乳后未及时添加蛋黄、动物肝脏等富含维生素A和D以及富含胡萝卜素的蔬菜、水果等食品;或者患有慢性腹泻、肝胆疾病等影响维生素A和D的吸收;或者患有慢性消耗性疾病使维生素A和D的消耗增多;或者缺少日照;以及生长过快使需要量增多等等因素都可以引起维生素A和或D的缺乏。

乳中维生素A的含量高于牛乳，如果乳母营养充足、膳食平衡，乳汁中的维生素A大多能满足婴儿的需要。而维生素D在母乳和牛乳中都较少，所以无论是人乳喂养或牛乳喂养的婴儿，自出生后2-3周起，每日须给服维生素D400单位的预防剂量，连续服用2-3年，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的小儿，更需要额外补充维生素A和D。

2-3岁以后，小儿生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多，一般无须再额外补充鱼肝油。鱼肝油在宝宝健康成长中非常的重要。所以我们当然要知道鱼肝油什么时候吃最好了。当然对于宝宝来说，并不是鱼肝油就多多益善的。最好可以按照说明书来给予补充。才能更有益宝宝健康。