桂圆核如何吃最好

桂圆，在干果食物中是比较多见的一种食物了，不但是营养物质比较多，对身体的消化和吸收的效果这都是不错的，平时身体比较虚弱的人是可以多吃一些的。这是一种高热量的食物，可以缓解寒性体质对身体的影响。但是一次性的不要吃太多，避免会引起一些上火的表现发生。这种食物有活血的效果，所以孕妇人群是不可以吃的，尤其是桂圆核也是不可以吃的食物。

1、桂圆核的功效都有哪一些？

桂圆这种水果的果实富含非常多的营养，自古以来都备受人们的喜爱，而且算是一种珍贵的补品，就连桂圆的核也有一定的功效，如果把桂圆吃完之后桂圆核留下来晒干磨成粉，可以起到理气止痛，还有止血的作用，有些容易头晕和眼花的患者吃一些桂圆核磨成的粉也有很好的帮助，而且可以起到驱虫的作用，尤其对于女性来说可以起到很好的美容和保健作用，所以平时吃桂圆的时候可以把桂圆核收集起来。

2、桂圆核的功效和作用有哪些？

桂圆核比较苦，桂圆核在中医有很好的药物价值，桂圆核可以对小便不顺的人，有利尿的功效；能够止血止痛，活血化瘀，理气的作用。桂圆核对于外伤引起的出血有很好的治疗效果。把桂圆核打碎，煎药喝，有很不错的疗效。我们知道桂圆对于体寒体弱的让有很好的滋补作用，桂圆核对于湿气中的人，也有可以进行改善的疗效。所以平时吃桂圆的时候，不要把桂圆核吐了，保存起来很不错。