这样睡觉 不仅不美容还会变丑

    发布时间:2016-09-09   来源:中华康网   
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我们都知道美容觉,一般11点前睡觉都能称之为美容觉,睡得好不仅精神好,皮肤也好。但也有一种人美容觉越睡越丑,你知道是什么原因吗?因为睡姿不对!

不健康的睡姿

4种不良睡姿的严重后果

侧身睡——皱纹加深

这种睡姿有利于维持脊柱正常的生理曲线,减轻背部和颈部的压力,减少睡眠呼吸暂停现象。但是侧卧会导致眼、鼻、唇部压力过大,加重笑纹和鱼尾纹等。重力的作用还会使胸部和脸部肌肉出现下垂。

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