紫薯吃了有什么好处

紫薯这神秘的一种红薯，颜色很是漂亮，受到了广大人们群众的追捧;这种食物比较常见香甜可口，营养价值很高，既可以当零食，也可以做菜肴，更可以做成甜点送好友，所以紫薯在人群中还是很受欢迎的，不少人都特别喜欢吃，可是你知道吗，很多食物并不能和紫薯一起吃，要是一起食用会导致身体不适，紫薯吃了有什么好处?

紫薯吃了有什么好处，大家自然是清楚的，但紫薯不宜和柿子一起吃。紫薯会导致胃酸分泌增多，而柿子中含有较多的鞣酸等物质会与胃酸反应产生沉淀物，轻者可能会觉得肠胃不适，严重的可能引起肠胃出血、胃溃疡等。紫薯不宜和西红柿一起吃。这还是因为西红柿中含有大量的苹果酸、柠檬酸等酸性物质，这些物质很容易使紫薯在胃中形成不容易被消化吸收的物质，这样很容易使人出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状。

紫薯不宜和螃蟹一起吃。紫薯性偏寒，而螃蟹是寒凉食物，脾胃虚寒的人最好不要将紫薯和螃蟹一起吃，否则很容易引起腹泻。另外螃蟹比较容易引起过敏，所以过敏体质的人也要注意。

紫薯不能和碱性食物一起吃。紫薯容易使胃酸分泌增多，而碱性食物中却含有很多碱性物质，打乱酸碱平衡。而且紫薯和碱性食物一起吃还会破坏花青素，吃多了还会消化不良。通过以上介绍，我们知道了紫薯不能和什么食物一起吃。所以紫薯虽然好吃，在食用时还是得多个心眼，不能一起吃的就别混在一起。把这些生活小常识转告给你身边的朋友吧。