香蕉的营养功效

相信大家都看过一部叫做《神偷奶爸》的大电影吧，这部电影轻松又搞笑，票房可是卖的很好的呀!不少人都很喜欢里面又萌又黄的小黄人，大家都知道小黄人是很喜欢吃香蕉的，为了一根香蕉，几个小黄人都可以争夺很久呀!那萌萌的小黄人们这么爱吃的香蕉到底有什么功效，下面跟着养生专家一起看看吧!

1、消除瘙痒

如果是感染了细菌，然后有了皮肤病，那可是痒的难受的呀!尤其是上班或者在外面见客人的时候，痒起来那是多么的尴尬呀!香蕉皮中含有抑制细菌生长繁殖的蕉皮素，脚汗、手足癣等引起的皮肤瘙痒症都可用香蕉皮贴敷患处，消除瘙痒。让你不再尴尬，轻轻松松哦!

2、防治抑郁症

长期不开心的人很容易就会患上抑郁症，香蕉含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得舒畅，有助防治抑郁症。有了香蕉，老爸老妈就再也不会担心你因为抑郁症而嫁不出去，或者娶不到老婆了。

3、防便秘

如果你便秘，相信很多人都会给你建议，吃条香蕉进去吧!的确，香蕉富含膳食纤维中的果胶，可促进肠蠕动，使排便顺畅，坚持晚上睡觉前吃一根香蕉可以有效缓解习惯性便秘。便秘问题就这么简单的解决了哦!

以上就是介绍的香蕉的三大功效了，看电影里的小黄人经常吃香蕉，每天的都开开心心的，无忧无虑的，我们也可以多吃吃香蕉，不单止可以防止忧郁，还有防便秘，去瘙痒这些养生功效呀!而且香蕉也不贵，很普通的水果，经常有的买，大家一定要多吃吃哦!