甘蔗怎么吃效果好

发布时间：2016-04-13   来源：中华康网   
手机查看
用手机扫描二维码在手机上继续观看 甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含...

甘蔗是水果中唯一的茎用水果，也是水果中含纤维(包括非膳食纤维)最多的一种水果。甘蔗含糖量高，浆汁甜美，被称为“糖水仓库”，可以给食用者带来甜蜜的享受，并提供相当多的热量和营养。

01粳米甘蔗粥

粳米淘洗干净，新鲜甘蔗榨汁约150毫升，去渣，一起倒入压力锅中，加清水800毫升。先用猛火煮沸，后用文火煎熬20~30分钟，成粥后食用。

02甘蔗生姜汁

甘蔗洗净榨约汁150毫升，去渣，生姜适量榨汁约10毫升。两种汁倒入杯中，混合搅匀备用。病情发作时，小口频频口服，每次约15毫升。滋阴养胃，健脾和中，止呕。

03甘蔗莲藕汁

新鲜甘蔗洗净榨汁约200毫升，去渣;将莲藕洗净，去节切碎，用甘蔗汁浸泡6小时，再用清洁的纱布绞取汁液去渣，分早、午、晚3次饮用。

• 上一篇：喝甘蔗汁有什么好处
• 下一篇：穿心莲的功效与作用