鲜榨梨汁能放多久

鲜榨梨汁就是使用新鲜水果榨出来的梨汁，喝些梨汁可以适当补充一些营养，那么鲜榨梨汁能放多久呢？鲜榨梨汁保质期是多久呢？下面就来讲述下鲜榨梨汁能放多久，鲜榨梨汁保质期是多久吧。

鲜榨梨汁能放多久

鲜榨的梨汁一般是即榨即喝，最好是半小时内喝完比较好，切勿存放。

常温保存：不能超过2小时，超过2小时，鲜榨梨汁会滋生大量微生物，微生物超标，会引起食用者身体不适，如腹泻等。所以在常温状态，不可超过2小时。

冰箱保存：夏天6-8小时，冬天12-24小时。如果放冰箱最多不要超过24小时。

鲜榨梨汁要注意什么

一、选择新鲜蔬果，新鲜的蔬果营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。

温馨提示：除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避免农药的污染。

二、彻底清洗干净，蔬果外皮也含营养成分，尽可能保留外皮食用，但要注意清洗干净（蔬果洗净后再用盐水净泡数分钟），以免喝到残留的虫卵、农药。

三、做好立即饮用，果菜汁放置太久，因接触空气，维他命会受损，营养价值变低。

四、早上喝易吸收，早上喝一杯果菜汁，成为一天的精力来源，所以营养价值最高，避免晚上睡觉前喝，会增加肾脏的负担，反而对身体有害。

五、要逐口慢慢喝，果菜汁虽是液体，也要一口一口慢慢喝下，这样才容易在体内完全吸收，千万不要像喝汽水那样。若纤维过多，还可用过滤器滤掉一些。

六、不要加糖，因为糖分解时，会消耗很多的维他命B1及B2，如果打出来的梨汁不可口，可以加些蜂蜜，改变风味，若口味太浓，可以加矿泉水稀释。

七、采用多种蔬果，各色蔬果都要吃，兼顾维他命C、E、A和B，敢于尝试新口味，不妨从食谱中自己变化，不要只吃一两种蔬果。