详谈枣皮怎么使用

    发布时间:2016-11-22   来源:中华康网   
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枣皮怎么使用呢,要想了解枣皮怎么使用,我们应该先要知道枣皮是什么,枣皮是一种果实枣,长圆形的,营养丰富,并且富有很多维生素,枣皮我们该怎么使用呢,如何正确使用枣皮,让其营养成分不流失,不浪费,这是一门大学问,我们应该,这不仅给我们增长了常识,也对于我们的身体健康特别有益,接下来我们来正确认识一下枣皮的使用。

有研究表明,枣皮中的总黄酮含量最高、种类最丰富,具有很强的抗氧化活性,同时还具有很好的抑制油脂氧化的能力。此外,枣皮中含有不能溶解于水,又不能被大肠中微生物酵解的一类纤维,包括纤维素、半纤维素、木质素等。这些膳食纤维具有很强的生理功能,能刺激肠道蠕动,改善肠道菌群,有助于润便通便。同时,红枣膳食纤维能清除胃肠道沉积物。

因此,枣皮对身体的健康更加有益。而肠胃不好的人群可能会顾虑枣皮不易消化的问题,不用担心,除了注意细细咀嚼、适量吃红枣外,还可以在熬粥、打豆浆或者打果汁的时候加入红枣,这么做不仅可以软化枣皮、全面吸收红枣中的营养,还可以收获别样的美味哦。

枣皮也叫山萸肉,有滋阴补肾的效果的,可以治疗肝肾不足,头晕目眩,耳鸣,腰酸。能固经止血,可用治妇女体虚、月经过多等症。山茱萸用于遗精,遗尿,小便频数,及虚汗不止。对肾阳不足引起的遗精、尿频均可应用,常配合熟地、菟丝子、沙苑蒺藜、补骨脂等同用。所以枣皮使用方法还是很多的,功效也很不错。

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