柠檬草可以天天喝吗

养生是人们越来越重视的问题，在很多地方开始流行起了使用中药材泡水喝，但是我们也常说是药三分毒，所以在使用药材泡水喝之前，我们要对药材进行大致的了解，比如药材的功效和禁忌等;大家应该都知道柠檬草吧，那么到底柠檬草可以天天喝吗?相信大家对于这个问题都不是特别的了解，针对这一问题，接下来我们就一起来看看文章的介绍吧。

柠檬草，也称柠檬香茅，是热带的芳香草，叶子有很浓的柠檬味，灰色圆锥形的花，整株发出沁人心脾的香味。柠檬草茶，在世界广泛当茶饮用以帮助消化。平日饮用，有效预防疾病，增强免疫力，达到有病治病，无病强身的效果。

柠檬草含有大量的维生素C，亦是美容美发的佳品。此外，柠檬草还具有较强的排毒功能，能轻松解决mm们的便秘烦恼。

柠檬草茶的功效与作用

1、提神解乏情绪低落、心情不畅时可以喝杯柠檬草茶能够提振精神，驱散忧伤，消除疲劳感。

2、调理肠胃柠檬草能够去腻，具有健脾健胃、促进消化、消除胃肠胀气的功效，腹胀腹泻、食欲不佳时喝上一杯非常有益。

3、清热解毒柠檬草茶有助于发汗，可用于防暑降温，并能够缓解感冒引起的头痛、发热等症状。

4、减肥柠檬草茶有助于肠道内脂肪的分解，对于减肥很有帮助。

5、润肤养颜柠檬草茶能帮助消除皮肤水肿，调节油脂分泌，滋润肌肤。

柠檬草茶的泡法

1、用热水温热茶杯，沥干水分，以提高茶具温度使茶叶冲泡后温度相对稳定。

2、取出少许柠檬草放入杯中，倒入沸水后盖上盖子，闷泡约5分钟后即可饮用。

柠檬草茶能天天喝吗

柠檬草茶是可以经常喝的，但是不要天天喝，要看自己是什么体质，因为这类花茶通常都是比较寒性的，而本身脾胃较虚的人最好不要喝太多。