柠檬醋怎么喝和柠檬醋怎么制作

柠檬是非常受欢迎的一种美容养颜的食物，无论是用于泡水还是做菜，都是非常不错的选择，因为柠檬里面还有大量的维生素C以及柠檬酸，对于人体健康好处很多;今天要给大家介绍的是柠檬醋，因为柠檬醋的好处更多，那么柠檬醋怎么喝和怎么制作，下面给大家详细介绍一下，各位女性朋友不妨一起学习一下。

1.柠檬醋喝法

每次取30ml，加冷(或温)开水稀释8～10倍于饭后饮用，可以分解脂肪，也具有养颜美容的功效;出现感冒的初期症状时，不妨喝温开水稀释的柠檬醋，或用来漱口，可以获得缓解。柠檬醋加少许纯橄榄油，与多种生菜一起拌食，可以消脂、排除宿便与美白。

2.柠檬醋禁忌

柠檬醋很酸，不宜喝太多，也要避免空腹服用，否则容易伤胃，不要长期连续服用，否则会伤肝与肾。此外，长期或大量饮用的话，会造成骨骼中钙质的流失，造成肌肉抽筋，最好多喝牛奶或补充钙质。

3.柠檬醋的功效作用

改善感冒的初期症状、分解脂肪、排除宿便、美白、帮助肾脏排毒。

4.柠檬醋的制作材料

柠檬600克。

陈年醋毫升。

冰糖600克。

5.柠檬醋做法

1.柠檬洗净，用电风扇完全吹干，切片，放入广口瓶。

2.倒入冰糖、醋，密封置于阴凉处，经常摇晃瓶身，使冰糖容易溶解。

3.大约2个月左右即可开封，沥出醋液分别装瓶。