乌枣和黑枣的区别如何

    发布时间:2017-07-25   来源:中华康网   
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休闲时候我们用是喜欢吃点零食来消遣时光,现在市面上的的各种食品琳琅满目,质量也是良莠不齐,所以挑好健康的食品很重要,有很多人都提到说爱吃乌枣,枣虽然有很多的品种,但是几乎所有的可以食用的枣子都特别的有营养,在不知不觉中就已经把好的效果吃进去了,所以才这么的受欢迎,还有人在市面上见到了黑枣觉得它俩很像,那么乌枣和黑枣的区别都有什么呢?

乌枣和黑枣的区别

黑枣树,乔木,高5—10米;树皮暗褐色,深裂成方块状;幼枝有灰色柔毛。叶椭圆形至长圆形,长6—12厘米,宽3—6厘米,表面密生柔毛后脱落,背面灰色或苍白色,脉上有柔毛。花淡黄色或淡红色,单生或簇生叶腋;花萼密生柔毛, 4深裂,裂片卵形。果实近球形,直径1—1.5厘米,熟时蓝黑色,有白蜡层,近无柄。花期5月,果熟期10—11月。黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助 身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。除此之外,其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。

安神除烦:富含碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖,缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱,甚至出现幻觉。适于血虚面色萎黄及心失所养、血虚脏躁者。补血益气:用治中气不足、脾胃虚弱所致诸证。养阴补虚:补虚损,益精气,润肺补肾,用于肺肾阴虚。适宜与久病体虚或是虚劳的补益。用于治疗脾气虚所致的食少、泄泻,阴血虚所致的妇女脏躁证,病后体虚的人食用大枣也有良好的滋补作用。补充能量:含碳水化合物,糖类,能迅速为身体提供能量。

乌枣和黑枣的区别

其实乌枣就是黑枣,不过是不同的叫法而已。但是黑枣可不是一种枣子哦,黑枣又叫“君迁子”,是一种野柿子,乃传统补肾食品“黑五类”之一。又名黑枣。黑枣中含有丰富的维生素与矿物质,像是保护眼睛的维生素A,帮助身体代谢的维生素B群,和促进生长的矿物质-钙、铁、镁、钾等……这些营养素在黑枣中含量都很丰富。除此之外,其实黑枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶,可以帮助消化和软便。枣子吃多了会涨气,一天吃10颗左右较好。

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