又双叒叕上班了!如何摆脱节日综合征

    发布时间:2017-02-06   来源:中华康网   
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又双叒叕上班了!如何摆脱节日综合征

  春节过后,节日综合征你中招了吗?节日综合征指的是节后上班提不起精神、工作效率低、恶心眩晕等,而腹泻在过节中较为常见,那么面对这种“富贵病”我们该如何调节呢?下面我们来看一下专家的建议。

医学专家建议,对于“节后综合征”,市民要积极利用各种方式调整心态,还要在饮食上注意清淡饮食,多喝白开水,多吃水果、蔬菜。此外,还可以多做一些有利于身心健康的体育运动。

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