冬季常吃橘子好处多 须注意食物相克

    发布时间:2017-01-11   来源:中华康网   
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冬季常吃橘子好处多 须注意食物相克

  冬季大家都喜欢吃的时令水果就是橘子,橘子含有丰富的维生素C,具有止痰润燥、化痰润肺的功效。但再好吃再有营养的水果也不能吃太多,否则会适得其反。下面我们一起看一下橘子都有哪些营养价值?常吃橘子有哪些好处?吃橘子注意事项是什么?

橘子不仅好吃,营养还很丰富,更有我们想不到的食用功效呢。

橘子的营养价值

橘子含有丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、维生素、苹果酸、柠檬酸、食物纤维、矿物质等。

橘肉,味苷酸,性凉,常食具有开胃理气、止咳润燥的功效。橘络,味甘苦,性平,常食具有活络通气、化痰润肺的功效。

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