夜间秋凉当心抽筋不断

抽筋是很多人都有过的毛病，而且我们也不可能保证说往后的五十年绝对不会抽筋。尤其是现在到了天气逐渐转凉的时候，夜里睡觉的时候稍不注意就可能会有腿部抽筋的现象出现，这个时候该如何正确处...［详细］

2019-09-04

简单3招踢走身体“毒素”

人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾，这些垃圾过量沉积在体内，如果不及时排除，会使人慢性中毒，从而引发多种疾病。下面三种简单方法，可轻松排出体内“垃圾”。［详细］

2019-09-04

手脚冰凉？七大绝招轻松预防

如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。［详细］

2019-09-04

不良习惯 让颈椎提前老化

颈椎病之所以提前光顾我们，就是因为我们的颈椎每天总会有意无意地遭遇到一些损害，有些是可以避免的，而有些却是不得不面对的。而我们能做的就是提前对它们的起因有所了解，并在第一时间加以预...［详细］

2019-09-04

头发枯黄该吃哪些食物

每个人都希望自己可以拥有一头乌黑漂亮的秀发，可是不知什么时候起头发变得非常得枯黄干燥，出现这种问题的时候，那么不妨从自己的日常饮食去拯救秀发吧。头发枯黄该吃哪些食物呢？大家应该从不...［详细］

2019-09-02

秋吃螃蟹正当时，还要注意这些事

虽说一年四季皆有蟹吃，但是在秋天，才是吃蟹的最好季节。有说“秋风起，蟹脚痒；菊花开，闻蟹来”，每年9~10月正是螃蟹黄多油满之时，所以有食家言“秋天以吃螃蟹为最隆重之事”。螃蟹肉嫩...［详细］

2019-08-30

10种食物最养肠胃

一般在生活中我们都知道，肠胃的病就是长期累积下来的一种比较常见的一个疾病的，而且很多中老年人或者是一些年轻人，如果是平时不注意自己的身体健康，或者是经常暴饮暴食，肯定会让自己出现这...［详细］

2019-08-30

秋咳不断怎么办

秋天空气中水分缺乏，气候的干燥也会导致人体的干燥，再加上早晚温差大，很容易引起秋咳，秋咳多为燥咳，燥咳主要表现为干咳无痰，或者少痰咳不出、痰中有血丝，而且会有咽喉干痒、口渴等症状，...［详细］

2019-08-30

正确用姜，健康过秋冬

天气逐渐变凉，这个时候生姜也就成了大家所追捧的食物，因为姜能生热。生活中有个小病都是正常不过的事情。患病后不要急于采取吃药治疗的方法，简单的姜就可以帮你忙！［详细］

2019-08-30

常吃八大水果 皮肤水当当

在日常生活中水果不但可为我们提供丰富的营养，还有助于肌肤水润？因为水果中富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂，具有...［详细］

2019-08-29

九种降脂清肠的素食

现在的生活好了，大鱼大肉是少不了的菜。但这样太油腻了，我们应吃些素食，以排除油腻、清胃通肠，并降低血脂，保护心血管。常吃的能够降脂清肠的素食有以下九种：［详细］

2019-08-29

秋季养生保健 多吃5种鱼

秋季饮食以滋阴润燥为原则，在此基础上，每日中、晚餐喝些健身汤，一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥，另一方面还可以进补营养、强身健体。秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，...［详细］

2019-08-29

每天临睡前做哪些事更健康

很多老人觉得年龄越大，睡眠越差。美国国家睡眠障碍协会认为，在65岁以上人群中，以失眠为主的睡眠障碍占半数以上。医院老年病科专家建议，睡前记住14字诀：“散步、开窗、漱漱嘴、搓脚、梳...［详细］

2019-08-29

这六种人请别亲吻新生宝宝

新生儿免疫力和抗病力低下，如果大人携带病菌，很可能通过口唇的亲密接触，把病菌传染给宝宝。因此，妈妈们应做好相应的防护措施，尤其是在下列6种情况下，不宜让他人（也包括宝宝父母）亲吻宝...［详细］

2019-08-28

老年人抽筋怎么办？常做5个动作帮你来缓解

当老年人的腿部受到寒冷刺激时，会让腿部肌肉出现强烈的收缩和血管突然痉挛，另外长时间的运动量过大，出汗多也会会导致身体低钾低钙，代谢废物堆积引起抽筋，那抽筋是怎么办呢。［详细］

2019-08-28

哪些五谷食物很养生

五谷是我们人体所必须的营养物质，也是我们饮食中不可缺少的一部分。在古代的时候就有“一谷补一脏”的说法。而在中医看来五谷不仅仅是一种主食，可以拿来填饱我们的肚子，还可以作为药膳养生里...［详细］

2019-08-28

不小心被烫伤怎么办

烫伤一种十分常见的意外事件，不管是在家里还是在外，一个不小心就有可能被热液等烫伤。烫伤除了会给人带来剧烈的疼痛外，如果处理不当还可能留下难看的伤疤。那么，不小心被烫伤怎么办？首先我...［详细］

2019-08-28

长期腰痛应该注意以下几点

是否长时间保持同一个姿势，时常感到腰部酸痛？是否一个人逛街买太多东西时，腰部又开始隐隐作疼了？尽管有时候腰部的疼痛感过了一天就消失了，腰痛问题可不容小视。生活中有几种护腰要点，避免...［详细］

2019-08-27

夏季宜喝四种花茶 切莫胡乱搭配

花茶是我国特有的茶类，有诗赞：“香花调意趣，清茗长精神”。饮花茶不仅是一种乐趣，而且可以保健祛病，如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇。但是，...［详细］

2019-08-27

牙齿为什么会变黄？6个方法快速美白牙齿

人人都想有一口美白健康的牙齿，可是随着时间的增长，却发现牙齿逐渐变黄，牙齿发黄特别影响美观，会被人认为不爱干净。那么，如何改善牙齿黄的问题是关键，下面给就和大家简单的介绍一下牙齿黄...［详细］

2019-08-27