这些鸡蛋要慎食
      鸡蛋是我们餐桌上最为常见的食材,它营养丰富、价格低廉、食用对象广泛,从4~5个月的婴儿一直到老人,都适宜食用鸡蛋。[详细]
    2019-08-16
      4招告别O型腿
      O型腿在医学上称为“膝内翻”,是指人体直立时膝关节向外突出,小腿向外偏移,两下肢构成O型腿。[详细]
    2019-08-16
      维生素:不是人人都得补
      维生素作为人体必需营养素,无法由人体自己生产,需要通过饮食等手段获得。它是机体所需要的微量营养成分,是维持机体正常生理功能的物质,在人体的代...[详细]
    2019-08-16
      夏季锻炼怎样合理补水
      到了夏季,看到身上无处藏匿的小肉肉,锻炼热情是否高涨?来,一起锻炼吧,夏日锻炼好处多,夏日减肥成功后不仅能燃烧自身最深层次的脂肪,而且皮肤能...[详细]
    2019-08-16
      做好这些事 耳朵更健康
      在小小的耳朵上,聚集有一百二十个穴道,你一定很诧异。更不可思议的是,这些穴道因与全身的经络相连,故和五脏六腑的健康有着密切的关系。[详细]
    2019-08-15
      巧妙按摩 驱除“电视眼”
      电视节目,会使您流连忘返,但久看电视,往往会导致“电视眼”即:眼睛胀痛、视力模糊、眼角干涩等症状,为此向您介绍几种巧妙对付节日“电视眼”的小...[详细]
    2019-08-15
      简单3招踢走身体“毒素”
      人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾,这些垃圾过量沉积在体内,如果不及时排除,会使人慢性中毒,从而引发多种疾病。下面三种简单方法,可轻松排出体内...[详细]
    2019-08-15
      缓解苦夏 做好4件事
      三伏天是一年中最令人难受的日子,整天湿热黏腻,身体困重。不少人分享渡劫经验:常备藿香正气,只要身体不舒服,统统交给它来解决。其实,藿香正气并...[详细]
    2019-08-15
      夏季护脑“六慎四吃”
      夏季炎热,血管也变得脆弱。要想护好大脑血管,不妨记住“六慎四吃”。慎用空调。室外温度很高,突然进入温度较低的空调房,人的体表血管会迅速、大面...[详细]
    2019-08-14
      晨起焦虑,十招化解
      焦虑感可以在一天中的任何时候袭来,但它最常见于早上刚醒来时。针对醒来后的焦虑,美国西北大学的临床心理学家马克·德里斯科尔,总结了以下11个应...[详细]
    2019-08-14
      经常熬夜,要补八种营养
      众所周知,熬夜有害健康。然而,有些人因为工作原因,不得不经常熬夜,除了注意休息,总熬夜的人还需要补充以下几种营养。[详细]
    2019-08-14
      喝汤到底要不要吃肉渣?
      肉类煲汤被视为滋补良品,尤其是营养丰富的鸡只、鱼类。妈妈们往往认为,肉汤鲜美,营养精华都在汤里,不用吃柴口的肉渣,汤喝了就好。这是真的吗?[详细]
    2019-08-14
      荷莲一身是“宝” 秋藕最能补养脾胃
      进入秋季以后空气变得越来越干燥,此时应选择养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物。俗语有云:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。秋藕中含有大量的淀粉、膳...[详细]
    2019-08-13
      长期坚持早起有5大好处
      “生命在于运动”,这是不容置疑的真理。长期坚持早起的人,更是走在了人们的前头,身强体壮也是毫无疑问的。那么,长期坚持早起的人,现在怎么样了?[详细]
    2019-08-13
      夏季暑气过重怎么办?教你5个小妙招轻松防暑
      夏季气温升高,暑气过重,很容易引起人们中暑或其他疾病。所以夏天养生中最重要的一点是学会如何防暑。[详细]
    2019-08-13
      夏季游泳好处多
      现在天气真的是非常的炎热,所以游泳就受到了很多朋友的喜爱,游泳是一项在夏季非常受欢迎的一种运动,我们也都知道游泳的好处是非常的多的,但是到底...[详细]
    2019-08-13
      六种食物助你快速去除口气
      饮食太过重口,口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气,是不是给你的人际交往带来了障碍呢?有没有什么妙法,可以快速去除口臭呢?[详细]
    2019-08-12
      想要皮肤润泽细嫩 多吃维生素A食物
      维生素A是人体必需的营养素,能很好的维护皮肤健康。维生素A可调节表皮及角质层之新陈代谢,保护表皮、粘膜,使细菌不易侵害,起到润泽皮肤的作用,...[详细]
    2019-08-12
      关于健康养生的10个冷知识
      日常生活中,时时刻刻都能写到新知识,下面将列出最日常的10个健康小常识,大家一起来看看吧。[详细]
    2019-08-12
      夏日炎炎睡觉有讲究 要牢记这5个注意事项
      在炎热的夏天,很多人都觉得睡觉是一件难事。气温过高会导致人心烦气躁,感觉到闷热,无法入眠。再加上夏天的蚊子特别多,在半夜很多人都会被蚊子咬醒...[详细]
    2019-08-12
      虽然上周国家药监总局再次发文,将药店配备执业...
      很多人有午睡的习惯,中午不睡一觉感觉下午工作...
      如今许多整形美容机构存在非法经营情况,因此所...