煮冬瓜皮减肥是真的吗

减肥，这是一个令人头疼的话题，当今社会，人们越来越追求外表上的美丽，每一个人都想自己能再瘦一点再瘦一点，这似乎已经成为了一种时尚，市场上的各种减肥产品也应运而生，有几十块钱的，有几百块钱的，价格天差地别，然而，我个人认为，减肥药是不好的，它一般都含有非常多的激素，加快促进人体的新陈代谢，所以我们应该少吃减肥药，用一种健康的减肥方式代替吃减肥药，那么有些朋友就要问了，煮冬瓜皮真的能减肥吗?

答案恐怕要让你们失望了，冬瓜皮煮水喝不能减肥。冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等很高的营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，冬瓜只是营养成分比较丰富，但是并不具备减肥功效。冬瓜皮为葫芦科一年生草本植物冬瓜的果皮，具有清热利水;消肿。主水肿;小便不利;泄泻;疮肿。利尿消肿。用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤的功效。我认为如果想仅仅用冬瓜皮煮水喝能减肥的话效果应该不是很好的。

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富;矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处，其中元素硒还具有抗癌等多种功能;含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸;冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。