桂圆红枣枸杞茶的做法桂圆红枣枸杞茶的作用

桂圆红枣枸杞茶，它一般在人们印象中，是对女性来说是很好的茶饮，但是桂圆红枣枸杞茶可不仅仅适用于女性，于体虚易乏的人群，也有着很好的调养作用；今天我们就一起来了解下桂圆红枣枸杞茶到底有哪些好处，桂圆红枣枸杞茶的做法桂圆红枣枸杞茶的作用是什么？

它主要是由桂圆、红枣、枸杞三种材料泡制而成，对人体有着很好的滋补作用。桂圆红枣枸杞茶不仅做法简单，且美味又营养，尤其适合如今工作繁忙、精神过度紧张的人群，在闲暇时喝一点这种茶，能有效缓解疲劳，使身心都保持在良好的状态。

并且，常喝红枣桂圆枸杞茶的女性朋友，皮肤也会变得白皙起来。不过在煮制的时候枸杞子不要放多，几粒即可，红枣和桂圆也就6~8粒就行了。每天早上上班后给自己泡一杯，不但补气血，还能明目，特别适合长期待在电脑前的办公一族。桂圆红枣枸杞茶相信很多人都自己动手制作过，闲暇之余喝上两口，不仅滋补美颜，还有补血补气的作用，更能保护肝脏，增强造血功能，对人体健康是十分有益的。

先来说最简单的，桂圆红枣枸杞茶。材料：桂圆15个，红枣25个，枸杞20克，红糖。桂圆、红枣、枸杞全部洗净，红枣去核。锅中放入清水，把桂圆红枣枸杞全部放入，文火熬制。待红枣煮软后，放入适量红糖，也可以不放，视个人口味而定。关火，趁热饮用。