槐米薏仁茶的功效是什么

现在人们都比较喜欢喝茶，并且煮茶用的材料也越来越多，薏仁我们都不陌生，湿气重的朋友多吃一些薏米是非常有好处的，而且薏米熬粥的味道也相当的不错，除了熬粥以外，薏仁也是能够用来泡茶的，搭配槐米就变成了槐米薏仁茶，那么到底这种槐米薏仁茶的功效是什么呢?针对这一问题，接下来我们就一起来具体的看看文章的介绍吧。

祛湿减脂——槐米薏仁茶

配方：槐米3g、芡实10g、薏仁10g、赤小豆10g、马齿苋5g、淡竹叶3g、绿茶3g。

做法：①先将芡实、薏仁和赤小豆提前浸泡一晚上;②将芡实、薏仁和赤小豆放入锅中熬煮;③水开后，加入其余材料大火烧开;④改用文火慢熬30分钟皆可;⑤每天饮用2~3次即可，冲袋泡茶则一次一包，沸水冲泡饮用。

槐米薏仁茶的功效

《本草纲目》谓薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。赤小豆、芡实、槐米健脾，脾化湿。其余材料清热利尿消肿，对祛湿效果好。坚持祛湿一段时间，能减体重，减肥更快不反弹。

湿气重虚胖的人有9个特点

①肥胖，尤其下半身肥胖;

②舌苔发白，舌边有齿印;

③吃得少也容易胖，喝水都肥;

④睡不够，容易犯困;

⑤四肢无力，总有疲劳感;

⑥懒得动，四肢无力;

⑦平时不容易出汗;

⑧怕冷，手脚冰凉;

⑨大便不成形、粘马桶，很难冲掉。

以上几个特征，你占到2~4个以上，表明体内有湿气;占到5~9个，说明湿气重，要注意祛湿，否则容易出现慢性疾病。