化妆品难找？多吃点它，让你美白无暇！
想必许多妹子一到夏天就会各种买化妆品一边怕腻一边又怕没营养，对于这一现象，老中医有话说，其实夏天只需要拍点水就可以，营养过剩的化妆品反而会对皮肤造成一种负担，导致联系起红痘或者脂肪粒。
其实想保护皮肤主要还会需要内补，那就是多吃对皮肤好的水果，那究竟什么样的水果对皮肤好呢？
柠檬
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。丰富的维生素C，特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。
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