鸡蛋的营养价值和保健功能
      近年来,国内外营养学家和医学家对鸡蛋的营养价值和保健功能有了新的评说。概括起来,主要有五个方面。[详细]
    2019-11-19
      鞋袜太紧反而更容易冻着脚
      天越来越冷,保暖保健工作无疑是这段时间生活的重点,有人认为把自己塞得严严实实、密不透风一定就暖和了。但在专家眼里,这里有很多误区。[详细]
    2019-11-19
      可增强记忆力的7个日常小动作
      记忆力减退,是现实生活中很多人都会遇到的状况。其实记忆力减退一部分是因为脑细胞在不断的减少,而对于上班族还说,记忆力减退的还一部分原因是,室...[详细]
    2019-11-19
      冬季护肾三部曲:冷面温齿热足
      《黄帝内经 》里说:“肾者,主蛰,封藏之本,精之所处也,其充在骨。”既然肾脏是封藏之本,冬天应该重点养护的脏腑理应为肾。冷面、温齿、热足,是...[详细]
    2019-11-19
      茶非人人可饮,喝对了才养生
      现在已进入冬季,喝上一杯暖暖的茶是不少人的休闲享受。的确,喝茶养生,是中国人千年来的传统。与各式各样的饮料相比,喝茶不仅能帮助人体补充水分,...[详细]
    2019-11-18
      水果入餐的6大好处
      都说水果营养丰富,因此很多人喜欢每天都吃一点水果。可是,水果该什么时候吃好呢?有关水果应当饭后吃还是饭前吃的问题,让很多人充满疑惑,不知道有...[详细]
    2019-11-15
      红豆食疗:养心补血抗疲倦
      中医认为,夏季在五行中属火,对应的脏腑是心,因此,夏季养生重在养心。夏日气温高,心火上炎容易长口疮疖肿;暑热伤阴,心血暗耗,往往表现为头晕、...[详细]
    2019-11-15
      养胃应该怎么做?养胃的家常食物
      应该要如何养胃呢?在生活中,不规律的生活习惯或者等等其他原因都会伤害到我们的肠胃健康。因此,养胃成为了很多人必须要做到的。养胃最佳的方法肯定...[详细]
    2019-11-15
      为啥睡不着 睡前最忌讳5件事
      有的人睡觉躺下就着,有些人却翻来覆去怎么都睡不着,知道为什么吗?这可能与你的睡前习惯大大相关。中医提醒,为啥睡不着,睡前最忌讳5件事![详细]
    2019-11-14
      九种食物助你吃掉亚健康
      眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝...[详细]
    2019-11-14
      搓手弯腰3分钟缓解偏头痛
      偏头痛平时没有什么感觉,发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一,谈到运动,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。能不...[详细]
    2019-11-14
      这样吃五谷让身体更健康
      燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而...[详细]
    2019-11-14
      手脚冰凉?七大绝招轻松预防
      如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然...[详细]
    2019-11-06
      预防感冒的10小方法
      秋冬季节,人们易感冒。感冒给人们的生活带来很多不便,同时还影响身体健康。那么,如何预防感冒呢?下面教您10个预防感冒的小方法,使您远离感冒,...[详细]
    2019-11-06
      每天正常的睡眠时间是多久
      睡眠是人类生活中必不可少的内容,充足良好的睡眠可以让人精力充沛,提高免疫力,促进人体的正常生长和身体修复。那么正常的睡眠时间,一天应该是几个...[详细]
    2019-11-06
      想身体好 日常养成这4个好习惯很重要
      人的免疫力在人的身体健康中有着举足轻重的作用。一个较好的免疫力能够帮助人们驱走病魔,让寿命变长。有人为了提高免疫力,吃很多的补品,不惜花下高...[详细]
    2019-11-06
      牛奶+运动让你远离骨质疏松
      牛奶中含有易被人体吸收的钙。每天饮用500毫升牛奶,可满足人体每天所需钙量的70%以上,牛奶丰富的含钙量,还能增强骨骼和牙齿,使骨骼萎缩减少...[详细]
    2019-10-30
      七个招数解“秋乏”
      随着夏季炎热的消退,凉爽的秋天也日渐来临,可是新的烦恼也随其而至,那就是让人无法躲过的“秋乏”。这似乎是人生理的正常反应,在一段时间的调整 ...[详细]
    2019-10-30
      每顿饭吃多久才健康
      很多人吃饭习惯“狼吞虎咽”,殊不知快速进餐可能会引发食管炎,更甚者会导致食管癌的发生。中医养生倡导细嚼慢咽,那么每顿饭吃多久才最健康呢?下面...[详细]
    2019-10-30
      不同茶饮的功效作用
      各种不同的茶叶会有不同的功效作用,因此也会适用于不同的人群。想要通过饮茶养生的话,就要根据自身的体质选择最适合的才行。与此同时,饮茶还要多多...[详细]
    2019-10-30
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
      近期,国务院关于进一步改善药品生产流通提出若...
      虽然上周国家药监总局再次发文,将药店配备执业...