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偏头痛平时没有什么感觉,发作起来真是要人命运动也是减轻偏头痛的方法之一,谈到运动,可能很多人都会面露难色,并不是不愿意锻炼,而是没时间。能不能有更简单的健身方法,让我们几分钟就可以锻炼身体呢?那么就来看看吧。
搓手3分钟
先是两手手心互相搓,直到手心感到微热,再将手背互相搓,最后手指交叉,相互揉搓。手上的穴位密集,经常揉搓这些穴位,可以对其相对应的内脏起到保健作用。
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