了解红柚子和白柚子的区别

柚子呢我相信大家都吃过对吧，那你是喜欢吃红心柚子多一点呢还是喜欢吃白心柚子多一点呢?就我自己而言，我更喜欢吃红心的，因为我觉得红心的相比白心的更甜一点;其实多吃柚子对身体是有好处的，因为柚子里富含很多的维c，今天我就带你们一起了解红柚子和白柚子的区别，好让我们更好的选择自己喜欢的。

红柚子除了和白柚子一样含有维生素以及矿物营养元素外，还特别含有β胡萝卜素和番茄红素。β胡萝卜素和番茄红素是世界上公认的强抗氧化剂，能有效清除人体内的自由基。从而起到提高免疫力、延缓衰老的作用。人们每天吃一个柚子，尤其是红柚，将大大有助于心脏病的预防和治疗。高血脂病人每天吃一定量的柚子可以明显降低体内的胆固醇水平，而慢性高血液胆固醇是引发心脏病的主要因素。

吃红柚或白柚的病人血脂水平明显降低，而没有吃柚子的患者的血脂水平没有变化。此外，数据还显示红柚比白柚的降脂(特别是对甘油三酯)作用更为明显。

这可能是因为柚子中含有大量的抗氧化剂，而红柚通常比白柚含有更高量的抗氧化剂。但她也认为存在其他因素，如红柚中可能含有一种未知的化学物质致使人体内甘油三酯量的下降，为此他们还将做进一步的研究。

人们每天吃一个柚子，尤其是红柚，将大大有助于心脏病的预防和治疗。高血脂病人每天吃一定量的红柚可以明显降低体内的胆固醇水平，而慢性高血液胆固醇是引发心脏病的主要因素。