怀孕初期喝黑豆浆好吗

怀孕的时候应该吃什么，不应该吃什么，哪些东西对孕妇有好处，哪些有坏处，这些都是是怀孕妈妈想要知道的问题;网上有些人说怀孕初期喝黑豆浆好，有些人说不好，这时很多妈妈一定也会有疑惑：怀孕初期喝黑豆浆好吗，喝豆浆到底是好处多呢还是坏处多呢?

怀孕初期喝黑豆浆好吗?

其实怀孕初期喝黑豆浆是一个好的选择。

孕妇喝豆浆的好处1：

可以预防贫血。豆浆含有丰富的蛋白质、维生素和等微量元素，孕妈多喝豆浆，豆浆中的铁质被充分吸收之后，可以有效预防和缓解贫血症状。

孕妇喝豆浆的好处2：

可以降低胆固醇。豆浆中含有丰富的大豆蛋白，这种植物蛋白质不含胆固醇，另外，豆浆中还含有丰富的钙镁元素，可以加强心血管功能。所以，孕妈多喝豆浆能有效降低胆固醇的含量，有效预防心血管疾病。育儿

孕妇喝豆浆的好处3：

可以促进胎儿脑部发育。孕妈每天喝点豆浆，豆浆中的蛋白质被母体吸收之后，通过胎盘输送给胎儿，胎儿大脑发育所需要的蛋白质含量得到及时补充。胎儿大脑中的语言中枢可以发展得更好。

孕妇喝豆浆的好处4：

可以平衡母体激素。豆浆中含有丰富的大豆异黄酮，这种物质可以有效补充母体的雌孕激素含量，起到有效的平衡母体激素水平的作用。

孕妇喝豆浆的好处5：

可以改善皮肤。豆浆中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素EC和硒元素，而这些物质可以起到延缓皮肤衰老的效果，孕妈每天喝一点豆浆，不仅可以预防皱纹的效果，还能有效美白肌肤。

孕妇喝豆浆的好处6：

可以预防高血压。豆浆富含各种抗盐钠物质(如钾镁)，孕妈经常喝豆浆，可以有效控制母体的钠含量，预防和治疗妊娠高血压。