跷二郎腿的危害有多大?专家这样说

    发布时间:2016-10-10   来源:中华康网   
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跷二郎腿是许多朋友会做的事情,特别是对于经常久坐的上班族来说,二郎腿成了生活的“必备品”,但是专家提醒,跷二郎对身体的危害是很大的。

跷二郎腿对身体的伤害

导致膝关节疼痛

膝关节长时间保持一种扭曲的状态,会导致关节疼痛,影响其功能。特别是关节已经出现疼痛的患者,更要避免弯曲、扭转关节。

损伤腰背肌肉和脊椎

人在跷起二郎腿时,容易弯腰驼背,造成腰椎、胸椎和脊椎的压力分布不均。而此时的骨盆会带动脊椎旋转,造成肌肉拉伸,导致脊椎左右两边的软组织被动失去平衡,久而久之,容易带来背部肌肉疲劳、酸痛,甚至可能造成脊椎扭曲或侧弯。

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