这些信号告诉你，心衰要来了

连遛狗的力气都没有了

气短和体力差是两种常见的症状。许多病人在活动短短几分钟后就会上气不接下气。这是由于心脏功能降低，使流通到肌肉和组织的血液减少所致。

鞋不合脚了

脚和脚踝肿胀也是常见症状。这是由于心衰和肾功能减退导致的液体积聚引起的。一般这个时候，平躺休息一会儿就可以缓解。对于持续肿胀，或者体重莫名增加(24小时内增加1~2公斤)，就需要及时就医了。

7件事加速心脏衰老

1、久看电视

某权威杂志一项研究报告表明，哪怕是健康的人，看电视1小时可增加心脏病死亡风险7%，4小时风险为28%。这是英国医学研究委员会流行病学部对13197位健康中年男女进行了近10年的研究后得出的结论。

2、 暴饮暴食

过量进餐后，胃肠道需要大量的血液消化食物，而流入心脑血管的血液大大减少，对于血管本来就有供血不足的人，一顿饱餐很容易诱发心梗、脑梗。