这顿饭竟然和脑梗心梗有关

    发布时间:2016-11-01   来源:中华康网   
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早餐不吃,惹来“三高”及脑梗、心梗,早餐还影响寿命的长短!

1、早餐没吃,惹来“三高”

研究表示,早餐没吃,大脑会释放需高热量的信号,从而严重增加午餐及晚餐摄取“垃圾食品”的概率,经常这样,极易引发糖尿病及“三高”。且此做法会导致得心脏病的风险增加27%。

2、早餐没吃,易引发动脉硬化、脑梗心梗

研究表示,早餐经常没吃,极易导致低密度脂蛋白在血管内壁上沉淀,造成动脉硬化。调查发现,早餐经常没吃的人比正常吃早餐的人得脑梗、心梗等疾病的概率要高很多。

3、早餐没吃,寿命约缩短2.5岁!

有国外研究发现,经常不吃早餐或随便吃早餐的人,寿命平均约缩短2.5岁。

此外,早餐的质量除了对人一天的思维能力及决策有影响,同时还易引发胆结石、肥胖、胃炎等多种症状。

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