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现在正处于夏末初秋阶段,天气依旧炎热难耐,人体的皮脂腺分泌旺盛,容易出汗,很多女性爱通过洗澡清洁皮肤并且达到降温的目的,但是,若在不对的时间洗澡,反而会造成身体的不良反应,影响女性身体健康。小编为女性朋友们带来小贴士,避免5个时间点进行洗澡,以确保身体健康哦!
一、睡前不宜洗澡
很多人习惯洗个热水澡之后马上睡觉,其实这是一个不正确的习惯,最好在睡前2小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放出“睡眠激素”,这样可能反而会让你洗完后更清醒。
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