喝水时加点它身体会更年轻

    发布时间:2016-09-02   来源:中华康网   
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多喝水,是每个医生都会建议患者乃至普通人做的一件事情。水,不仅是生命之源,而且对人类更有不可估量的作用。而喝水时若是再加这样一些东西,对于全身排毒也有着很好的效果。

怎么喝水最健康

一、加蜂蜜润肺强骨

蜂蜜中含有大量补充大脑神经元能量的元素,其中的果糖、葡萄糖都有助于抗疲劳,特别适合熬夜、虚弱之人饮用。中医认为,蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳功效。

而美国农业部人类营养中心的研究则证实,蜂蜜有助于预防中老年女性骨骼中钙质流失导致的骨质疏松,特别适合中年女性饮用。不过蜂蜜的营养承认温度过高会遭破坏,必须以温水冲调。

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