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每晚坚持泡脚不仅能缓解疲劳、疏通经络,还可以杀菌止痒、驱除寒湿,同时还可以改善睡眠,预防感冒,那么茶叶泡脚有哪些好处?什么时候泡脚好呢?
每天晚上睡觉前,将适量茶叶放入进木桶中,加进一定量的沸水,用毛巾覆盖木桶,浸泡5~10分钟,然后将双脚放进去足浴15分钟,同时用手按摩整个脚背和脚底,待全身微微出汗后,干毛巾将双脚擦干净,趁热上床,用被子覆盖双脚即可。取材方便,操作简单,只要根据不同的症状,稍微调整一下即可。
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